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sport e smog

Inquinamento: a Milano sempre più difficile fare sport all’aperto

Preoccupanti i dati sulla qualità dell’aria nelle principali città italiane.

Che l’aria nelle nostre città non fosse molto salubre lo si sapeva da tempo, ma l’ultimo studio “La sfida della qualità dell’aria nelle città italiane” (promosso a ‘Think Tank’, fondazione sviluppo sostenibile) ha rivelato che l’inquinamento nel nostro paese ha raggiunto livelli drammatici nel nostro paese. A Milano spetta, così come l’hinterland e l’intera pianura Padana, la maglia nera per la qualità dell’aria e per il numero di morti per polveri sottili.

Muoiono in Italia più persone per l’inquinamento atmosferico che per gli incidenti in auto e questo la dice lunga su quanto la situazione sia grave. Un aria sporca che respira ovviamente anche chi ama fare sport all’aperto, come corsa.  Allo smog si aggiunge l’aumento dei decessi di ciclisti per incidenti stradali con automobili (un morto ogni 35 ore in Italia secondo il rapporto Istat del 2015), elemento critico anche perché il traffico è la prima causa di inquinamento registrata dallo studio.

Cosa fare per fermare questo fenomeno?

Lo studio giunge alla conclusione che deve essere lo Stato, e non più i comuni, a gestire le politiche ambientali di pulizia dell’aria con una strategia nazionale che agisca sulle principali cause:

  • Traffico stradale
  • Agricoltura (colpevole attraverso i fertilizzanti dell’emissione nell’aria di ammoniaca)
  • Riscaldamento con biomasse legnose.

Sport e smog: cosa fare per difendersi

Anche se l’aria non è così puliti, vale sempre la pena fare dello sport all’aperto, con degli accorgimenti. Evita le ore col traffico più intenso sulle strade (prediligi magari una corsa nel verde lontano dal centro), diminuisci la durata degli allenamenti e l’intensità, lascia perdere le mascherine, non servono come protezione o come filtro per gli inquinanti.

Ricorda inoltre di bere sempre molta acqua e di mangiare frutta e verdura: viva gli antiossidanti.

About Mauro Carturan

Amo lo sport e la tecnologia, da sempre provo a combinarli e farne un lavoro. Sono cresciuto col mito degli Azzurri del 1982, di Paolo Rossi e Platini. John McEnroe, Katarina Witt e la pallavolo mi hanno però fatto scoprire quanto siano belli tutti gli sport.

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