L'Aikido è un'arte marziale di origine giapponese, sviluppata dal M.o Morihei Ueshiba (Tanabe, 14 dicembre1883 – Iwama, 26 aprile1969) a partire dagli anni trenta del '900. Questa antica disciplina fonda le sue radici sul "Principio dell'Equilibrio Dinamico" (AI - unione, armonia e KI - energia spirito dinamico) e si propone a non contrastare un attacco esterno, bensì ad unirsi ad esso, cambiandone la direzione. Come? Attraverso movimenti di tipo circolare e/o spiraliforme in cui c'è sempre un centro stabile. Questi movimenti danno così luogo a chiusure articolari (spirali convergenti) o proiezioni (spirali divergenti).

Concentrazione mentale ed efficacia delle proprie azioni

Dunque, è una pratica che tende a minimizzare l'utilizzo della forza favorendo invece il mantenimento costante della stabilità e dell'equilibrio. Per tali ragioni, l'Aikido è indicato anche a quei soggetti che potrebbero non disporre di specifiche doti atletiche o fisiche (anziani, bambini - spesso definiti gli "aikidoka" perfetti - e donne), richieste da altre arti marziali. La pratica con le armi tradizionali (Bokken - spada di legno e Jo - bastone) favorisce la concentrazione mentale e la ricerca dell'efficacia delle proprie azioni.

I centri dove praticare l’Aikido a Milano

Diversi sono i centri a Milano dove è possibile praticare l’arte marziale giapponese. Di seguito una lista della principali scuole: ASD Aikikai, Aikido – Zanshin Dojo –, Aikido Montenegro Dojo, Aikido – Shobu Aiki, Aikido Club Kenkyukai, Akidokoe, Aikido Dojo corso Lodi, Aiki Shuren Dojo, Urakasumi Dojo, Centro Studi Aikido, Dojo Scuola della Respirazione, I tempi che furono, Aikidojo, Aikido Dojo Persico, Eisho Club Milano, Kokyu Dojo, Daito-ryu Aikijujutsu, Mu Shin Kan, Judo Club Mizudojo, Aikido Milano Mushin-ryu, Accademia di Spada Giapponese-Dojo Centrale, Palestra Corte Regina, A ke Lei Naa (temporaneamente chiuso), Hapkido Lombardia, ASD Yamato, Associazione La Comune, Scuola Difesa in Rosa, Kodokan, ASD Scuola di Arti Marziali, Jitakyoei Samurai ssd, Komeikai Kenjutsu Dojo, AIK Budokan Kendo.